Final de ano deve ser um momento de reflexão. A consideração é da psicóloga clínica, LUCIANE MARIN.

De acordo com ela, embora muitas pessoas se frustrem ao avaliar o ano por perceber que não conseguiram alcançar todos os objetivos, a reflexão é necessária.

"É interessante avaliar o que você conseguiu e como você agiu. Nem sempre alcançamos todas as metas, mas essa análise é necessária para ver em que quesito evoluímos e aonde ainda precisamos melhorar para o ano que vem", explica a psicóloga.

Ela detalha que muitas vezes o resultado dessa avaliação depende justamente da delimitação de metas no início do ano. A recomendação é que sejam listadas em um papel.

LUCIANE indica ainda escolher metas que realmente são importantes e para as quais a pessoa tem disponibilidade de fazer um esforço a fim de que se tornem realidade.

Segundo ela, assim, ao final do ano, ficará mais fácil analisar quais objetivos foram alcançados e se aqueles que, por ventura, não foram continuam sendo relevantes.

A psicóloga lembra que as pessoas devem olhar com otimismo para essa avaliação e reconhecer a conquista antes de estabelecer novas metas. "Não há nada de errado em se parabenizar por aquilo que alcançou", frisa ela.

• Imprimir
• Corrigir
• Enviar por email