"Nunca é tarde para começar a fazer atividade física". O lembrete é do educador físico de São José do Cedro, ARLEI FEDRIZZI.

De acordo com ele, é natural que nessa época do ano aumente o número de pessoas em busca de atividade física.

Isso porque, no verão, as pessoas querem melhorar a condição corporal por que usam roupas mais leves ou para compensar os exageros na alimentação e na ingestão de bebidas alcoólicas na série eventos sociais do final de ano.

O educador físico comenta que nunca é tarde para começar a praticar algum tipo de atividade física e também não há um período do ano mais indicado.

Entretanto, ele recomenda buscar orientação profissional para os exercícios adequados ao perfil de cada pessoa e também para intensificar, gradativamente, as atividades e evitar problemas de saúde.

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