Atividades realizadas por muito tempo, com postura errada e envolvendo bastante peso, impactam negativamente na saúde da maioria das pessoas da região com idade entre 50 e 70 anos.
A afirmação é da fisioterapeuta da Secretaria de Saúde de São José do Cedro, LETÍCIA PRIORI.
De acordo com ela, os impactos desses esforços desordenados, feitos no passado, são constatados agora na população idosa.
Por conta disso, segundo a fisioterapeuta, as pessoas, especialmente da terceira idade, têm dificuldade em realizar tarefas simples em casa e no cuidado pessoal.
Entre as principais doenças atendidas no espaço de fisioterapia do município estão patologias da coluna, lombalgia, doenças reumáticas, tendinite e bursite.
Ela destaca que, apesar de a maioria dessas patologias não poder ser revertida, há orientações para prevenir o agravo e melhorar a qualidade de vida dessas pessoas.
LETÍCIA PRIORI e a colega fisioterapeuta da Secretaria de Saúde de São José do Cedro, FRANCIELY CASAGRANDA, inclusive tem realizado ações neste sentido com grupos de idosos. Um dos trabalhos foi feito na São Vendelino.
A partir de uma roda de conversa, as profissionais repassaram dicas de exercícios simples, que podem ser feitos sem uso de equipamentos.
"Não é só medicação que alivia as dores e permite o paciente realizar suas funções. Manter atividade física contínua, especialmente o alongamento, é fundamental", comenta FRANCIELY.
Ela recomenda, ao acordar - ainda na cama - puxar as pernas, os braços, os pés, às mãos. ‘Espichar' as costas, o corpo todo durante cerca de cinco minutos.
"Repetindo essas ações a pessoa vai perceber que vai passar o dia melhor, vai evitar novas lesões e perceber que poderá desempenhar melhor funções do dia a dia como limpar a casa, se vestir, pegar um objeto no alto, se abaixar para calçar um sapato", acrescenta LETÍCIA.
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